2 meses y medio..

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Sí, señores, ese es el tiempo que he estado apartado del mundo del running (como se llama ahora). Lejos queda aquel domingo 2 de marzo donde hice mi último entrenamiento para la Media Maratón del Puerto de Sagunto.. Esa maldita última semana donde empecé a notar sensaciones extrañas por la rodilla, tobillo y pie, que finalmente acabaría por hacerme parar y dejar de entrenar. Después de mucho tiempo sin correr, molestias constantes hasta estando sentado, sesiones de físio, ejercicios de fortalecimiento, nuevos estiramientos.. ayer, volví a calzarme mis zapatillas de entrenamiento y salí a correr 3 km. El tiempo es lo de menos, no me importa hacer entrenos mucho más lentos que antes, no me importa ir con el corazón que se me sale por la boca al primer km, me importa el poder sentirme de nuevo corredor y que voy a poder seguir corriendo, porque, he tenido varios momentos donde he llegado a pensar que debería dejar de correr para siempre.
Mis problemas de espalda y zona lumbar, al parecer me están afectando a mi pierna izquierda, así es que pendiente tengo en ir a que me miren bien porque seguramente tenga una descompensación que hace que todos mis problemas físicos deriven a esa pierna. De momento me siento mucho mejor, me siguen quedando algunas molestias pero son distintas a lo que sentía hace dos o tres semanas. Tan solo espero que esta maldita lesión se vaya para siempre y pueda salir a correr como lo hacía antes.
A partir de ahora seré un corredor distinto, he estado y sigo trabajando mucho las posturas con la ayuda del físio, trabajando la zona abdominal y dorsal que siempre ha estado olvidada, y, la verdad es que se nota este refuerzo. Ahora toca descansar 3 días a ver como evoluciona mi pierna y si todo va bien, el sábado volveré a trotar.
Ante todo mis disculpas a todos mis lectores por el tiempo que no he actualizado el blog pero, si soy sincero, intenté evadirme de todo lo que fuera relacionado con el mundo de las carreras y que tuviera que ver algo con correr porque el ánimo no estaba muy entero. Espero que esto sea definitivamente un punto y seguido.
Gracias a tod@s.

4 comentarios

  1. Dos meses y medio es tiempo pero si te paras a pensar, tampoco es tanto. Estos dos meses y medio no has estado parado... has estado fortaleciendo y recuperándote y eso te va a repercutir para bien en poco tiempo, ya lo verás.

    Lo importante ahora es localizar el problema, que veo que ya lo tienes entre manos, para evitar que vuelva a repetirse y ahora hay que ir poco a poco y sin prisas.

    Un abrazo

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  2. Animo compañero, si te sirve de consuelo yo llevo 83 días parado, espero que vayas mejorando y pronto vuelvas a darle cera a las zapatillas

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  3. Me alegra verte de nuevo por aquí, Jose.

    Hice la Media del Puerto de Sagunto y me acordé de ti. La verdad es que por una parte te vino bien la lesión, porque el calor que hizo ese día no te habría permitido conseguir el objetivo que te habías marcado. Pero bueno, mejor que hubiera sido por otro motivo.

    Sigue fortaleciendo y sobre todo ves introduciendo la carrera a pie poco a poco, incluso cuando creas que ya estás bien.

    Ánimo.

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  4. Animo y espero que te recuperes pronto . Has mirado usar plantillas ? quizás te ayude a corrregir la postura. Bueno , cuidate y ya contarás .

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